Yin – Restorative – Yogatherapie Yoga & Gongklangbad mit René Hug


24. – 26. Mai 2019

Entgiften lautet die Zauberformel

Erfahre bei dieser Workshop & Immersion-Reihe mit René wie man sich mit einfachen Mitteln von der Hektik des Alltags, von dem Gefühl ständig Leisten zu wollen, von Stress und schlechten Gewohnheiten eine persönliche Auszeit geben kann.

Erlerne wie du durch richtige Atmung und der Anwendung von Hilfsmitteln im Yin Restorative Yoga zu Ruhe und Entspannung finden kannst und ein besseres Verständnis für deinen Körper erlangst. In diesen Tagen erlernst du auf spielerische Art die Asanas – individuell auf deinen Körper abgestimmt – angenehm und entspannt auszuführen und wie die Klänge der Gongs dich dabei unterstützen können. Du erfährst einmal eine Yogapraxis auf einer ganz anderen Ebene. Vielleicht werden dir auch neue Ansichten für deine eigene Praxis oder deinen eigenen Unterricht gezeigt.
Dabei haben wir auch genügend Zeit, um Fragen zu beantworten und den Prozess und das Verständnis zu vertiefen.

Yin Restorative Yoga ist viel mehr als nur sanfte Entspannung und OM …


ÜBER RENE HUG

Renés Art Yoga zu unterrichten ist einzigartig. Sein sanftes und einfühlsames Wesen, sein liebevoller und respektvoller Umgang mit seinen Mitmenschen in Kombination mit seiner langjährigen, vielfältigen Yogausbildung ist in der Yogawelt einzigartig. Und was gibt es Schöneres, als sein umfangreiches Wissen und seine langjährige Erfahrung in Form einer Ausbildung an andere weiterzugeben? Während René an seinem Buch schrieb, reifte in ihm der Gedanke, sein Wissen auch persönlich weiterzugeben. Er feilte an seinem einzigartigen Konzept, welches auf seinem Buch „Die Quelle des Daseins“ basiert.

YIN Yoga Modul1 (Basic) | Ausbildung / Weiterbildung / Vertiefung - mit René Hug

René unterrichtet seit über 14 Jahren Yin-, Restorative- und Yogatherapie nicht nur in der Schweiz, sondern auch im europäischen Ausland und ist zertifizierter Yin Yoga- und Yin & Yang-Yogalehrer. Er ist der Gründer des „suburb yoga – Studio für Yoga, Klang & Meditation“ in Zürich und Autor des Buches „Yin Restorative Yogatherapie – Die Quelle des Daseins“.

Renés Unterrichtsphilosophie ist es, seine Schüler in ihrer Entwicklung auf ihrem Yoga Weg zu begleiten. Dabei wendet er sowohl in den Gruppen- aber insbesondere auch in den Privatstunden sein ausge-dehntes Wissen über Anatomie, feinstoffliche Energie, Asanas, Pranayama, Mudras und Mantras an und kombiniert alle Bereiche miteinander im Unterricht. Auch seine Kenntnisse in westlicher und chinesischer Medizin weiss er dabei einzusetzen und nutzt die heilende und beruhigende Wirkung von Gong und Kristallklangschale.


Workshop 1

„Die Definition der Bewusstheit“
Yin Restorative Yoga

wann: Freitag, 24. Mai 2019 von 18:30 – 20:30 Uhr

In einem Zitat von Shantideva, wird die Definition der Bewusstheit in kürze gefasst:
„Die ständige Prüfung sämtlicher körperlicher und geistiger Zustände.“

In diesen 2 Stunden zusammen mit René, praktizierst du mit verschiedenen Praktiken wie Ausklopfen, Asanas, Atmung, Mudras, Mantras und Klänge wie sich der jeweilige Zustand von Körper und Geist ständig verändert.
Durch diese Reise von dem jeweiligen Zustand vom jeweiligen Moment, kannst du erleben wie du zur Ruhe kommst und wie du einen meditativen Zustand erreichten kannst.


Immersion 1

„Die Leber – ein toller Teamplayer“
Yin Restorative Yoga

wann: Samstag, 25. Mai von 10:00 – 13:00 Uhr

„Trilogie für deine Organe:“

Diese Immersion ist für alle geeignet, die sich für das Thema interessieren und hat eine harmonisierende Wirkung auf die Organe und auf das was du zulässt.

Wichtiger ist, dass du dich während der Praxis entspannst, als das du an Perfektion denkst!


Immersion 2

„Dünndarm – Dickdarm das Wohlgefühl“
Yin Restorative Yoga

wann: Samstag, 25. Mai von 15:00 – 18:00 Uhr

„Trilogie für deine Organe:“

Manch einer klagt über Rückenprobleme und ist erstaunt, dass diese Schmerzen vom Darm aus kommen. Wieso? Dieses Organ ist acht Meter lang und durch ungesundes Essen und Stress hat dieses Organ ganz arg mit Verschlackungen zu kämpfen.

Wenige sprechen gerne über Verstopfung, Blähungen oder Durchfall und Verdauungsthemen. Dabei gilt der Darm als unser zweites Gehirn und hat großen Einfluss auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden.

An diesem Nachmittag, werden wir den Soffwechsel ankurbeln und so auch deine Mitte und deinen Darm zu stärken.


Nacht Event „Gong Puja“

Die schwingende Reise durch die Nacht

wann: Samstag – Sonntag, 25. – 26. Mai von 23:00 – 07:00 Uhr

Gongspieler René Hug, führt dich sicher und achtsam durch die Nacht.

Die Gong Puja ist ein Event, das dich mit differenzierten und vielschichtigen Klängen und Schwingungen der Gongs durch die Nacht begleitet. Diese Reise der Schwingungen und Klänge, die dich durch Raum und Zeit einer Nacht schwingen können, dauert rund 7 Stunden. Diese Nacht erlebt jeder anders, auf jedenfall bietet sie jedem Teilnehmer einen Ort, an dem eine Meditation geschieht und du einen Schlaf erleben könntest, denn du vielleicht wie nie zuvor erlebt oder kennengelernt hast.

Das Spiel der Klänge, der sich mit der Zeit in einen Klangteppich umwandelt und diese Gongvibrationen die sich daraus zeigen, gehen meist weit über unsere eigene Hörfähigkeit hinaus.
Sie erreichen und berühren die Sinne, die wir danach teils gar nicht beschrieben können. Das ist das bereichernde daran, jeder erlebt es ganz persönlich und oft unvergesslich und es ist jedes Mal unique!

Vor diesem Gong Puja, bereitest du dich ganz bewusst und deinen Platz für die Nacht so vor, dass es dir bequem ist zu schlafen, zu lauschen, zu meditieren oder ganz einfach über diesen Gongklangteppich zu staunen. So dass dich dieses Erlebnis von Frequenzen der Gongs die Grenzen zwischen lauschen und Schlafen, zwischen Innen und Aussen verschmelzen lassen.
Am frühen Morgen, beim Zurückkommen dieser Reise, kannst du dich in diesem Moment in verschiedenen Verfassungen empfinden.
Du könntest dich lebendiger und energievoller fühlen und intensiver und bewusster mit deinem Körper verbunden fühlen. Jeder erlebt es anders und ist ganz individuell. Es kann auch sein, dass die Schwingungen auch nach diesem Erlebnis noch lange begleiten werden, mit einer Harmonie und der Kraft mit dir selbst verbunden.


Workshop 2

„Antar Mauna – Yin Yoga & Stones““
Yin – Restorative – Yogatherapie

wann: Sonntag, 26. Mai von 15:00 – 17:00 Uhr

„Wenn ein Wunsch kommt, denk über ihn nach. Dann plötzlich: Lass ihn los.“

Diese Stille wird begleitet mit ganz sanften Atem Übungen, Asanas und heissen Steinen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig und die jeweiligen Workshops können auch einzeln gebucht werden.

TERMINE

Workshop 1
Freitag, 24. Mai 2019 von 18:30 – 20:30 Uhr
Immersion 1
Samstag, 25. Mai von 10:00 – 13:00 Uhr
Immersion 2
Samstag, 25. Mai von 15:00 – 18:00 Uhr
Nacht Event „Gong Puja“
Samstag – Sonntag, 25. – 26. Mai von 23:00 – 07:00 Uhr
Workshop 2
Sonntag, 26. Mai von 15:00 – 17:00 Uhr

PREISE

  • Workshop je €45,-
  • Immersion je €55,-
  • Komplett ohne Nachtevent: €180,-
  • Nachtevent (Puja): €80,-

ANMELDUNG

Bei Workshops kommt ein Teilnahmevertrag durch Anmeldung des Nutzers – auch in elektronischer Form per Email - verbindlich zustande.
Das Studio behält sich vor, den Workshop bis sieben Tage vor Durchführung des Workshops ohne Angabe von Gründen abzusagen.
Eine spätere Absage ist unter Angabe der Gründe, beispielsweise Krankheit des Yogalehrers, möglich. Ansprüche des Nutzers wegen Absage des Workshops sind ausgeschlossen.
Die Kursgebühr wird bei einem Ausfall des Workshops rückerstattet.
Kann der Nutzer aufgrund von Krankheit oder anderer Gründe nicht am Workshop teilnehmen, kann er einen Ersatzteilnehmer suchen. Die Workshopgebühr wird nicht rückerstattet.

KONTAKT

YOGA PUR
An der Untertrave 45
23552 Lübeck
info@yogapur.net

Dieses Angebot endet am: Sunday, 26 May 2019