Hatha Alignment ist ein Grundlagenkurs um eine solide Basis für deine erfolgreiche Yoga-Praxis zu schaffen.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, das Verständnis der grundlegenden Prinzipien und Techniken ist von großer Bedeutung.
Yoga Basics umfasst die korrekte Ausführung der Asanas, den verschiedenen Körperhaltungen, die Kraft, Flexibilität und Ausrichtung verbessern. Zudem beinhaltet der Kurs Atemtechniken (Pranayama), die dabei helfen, den Geist zu beruhigen und die Konzentration zu fördern. Die Kombination aus Atemführung und Körperhaltungen hilft dabei, eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen.
Hatha Alignment bieten eine solide Basis für die Weiterentwicklung und Vertiefung der eigenen Praxis. Mit jedem Schritt auf dieser Yoga-Reise wird die Präzision der Ausführung und das Bewusstsein für den eigenen Körper gestärkt.
Alternative Kurstage (1)
Mittwoch
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