Die Parallele zum Yoga liegt hier in der Vertiefung der Entspannungskomponente – Savasana
Katharina kam mit 17 Jahren zunächst autodidaktisch zum Yoga. Ihr erstes Yogabuch ist noch heute – halb zerfleddert – ein geliebter Übungsbegleiter. Erst Jahre später besuchte sie ihren ersten Kurs und vertiefte ihre Erfahrungen durch die Praxis von Iyengar und Ashtanga Yoga.
Neben den körperlichen Herausforderungen, war es vor allem die Ausgeglichenheit und das Gefühl ganz bei sich zu sein, die Yoga zu einem festen Begleiter in ihrem Leben machten.
2018 zog sie sich vier Wochen in ein Retreat an der Ostsee zurück und absolvierte dort das 200 Stunden Sivananda Yoga Teacher Training.
Seit 2016 ist Katharina zudem zertifizierte Entspannungstrainerin in Progressiver Muskelrelaxation.